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這個世界太混亂太痛苦，我們也不由得隨之起舞；

每天被電視、辦公室、臉書四處橫流的情緒綁架，

我們該如何為自己找一絲自在？人力仲介工作

面對痛苦，你可以不要那麼堅強

你要做的是讓心更柔軟，用平常心舒服生活

．我們都希望得到稱讚，可是追求被肯定卻讓人疲憊。

．「我都是為你好」，結果對方沒改變，我卻覺得沒力、暴怒。

．為什麼喝酒或是買東西的時候好開心，卻持續不了多久？

．臉書、LINE這麼方便，可是已讀不回卻讓人好焦躁。

日本超人氣僧侶小池龍之介，繼《不思考的練習》後又一力作

從生到死、從職場到朋友，讓你增加心靈柔軟度、每一天都悠遊自得的五堂課！

精神科醫師鄧惠文、心靈作家章成? 真心推薦

即使處於逆境也不焦慮沮喪；即使小有成就，也不會因喜出望外而異常興奮。

就算心情有些動搖，不論是喜是憂，很快又能恢復平靜；這就是所謂「心靈的柔軟度」。

只要試著培養平常心，平穩幸福的生活自然就會降臨。

．人不可能沒有偏人力仲介業務好厭惡，心情不可能永遠平靜無波，所以你要接受會動搖的自己

．評價這個動作本身就會帶來傷害，別再把別人和自己當作物件一樣評價

．控制慾其實是「渴望被愛」，希望「大家都覺得我很重要，費心察顏觀色，無條件地愛我」

．快樂令人開懷，但是追求快樂卻容易上癮，越是執著想追求快樂，越會陷入痛苦深淵

平常心並不是「絕對不能打破碗」，有時人難免會失手，不小心摔破碗。這時若能不悲傷也不過於驚訝，只是平靜地將碎片收拾好，所謂的平常心，就寓於這份柔和的心境中。

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商品訊息簡述:

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  作者： 小池龍之介
  
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• 譯者：嚴可婷
• 出版社：漫遊者文化
  
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• 出版日期：2013/10/08
• 語言：繁體中文

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